Во-первых - не брала, а во-вторых - уже положила на место!
онлайн mp3 нарезка
Как вырастить чайный гриб самим
СТО ОБОРОТОВ В МИНУТУ
СТО ОБОРОТОВ В МИНУТУ
Спасибо за пост
Gerdanka
У меня нет времени на занятия спортом. Но я сбросила больше пяти килограммов за месяц с помощью одного-единственного упражнения (и без диеты!). Кстати, это не мой "рецепт": мне его подсказала мама, а она прочитала давным-давно в журнале мод "Силуэт" за шестьдесят какой-то год.
Мама разменяла седьмой десяток, живота у нее нет, бедра стройнее, чем мои, и она говорит, что это упражнение всю жизнь было для нее основным - что к нему не бывает привыкания.
Занятия не требуют времени, одежды, каких-то сверхусилий. Судите сами.
Гимнастика
[iflash=607,360,http://www.youtube.com/embed/tBd08lfsuLk]
\r\n
\r\nУникальность строения моей фигуры заключалось в том, что даже в дни голодовок, когда живот соприкасался с позвоночником, эти ненавистые бугры оставались свисать на полсантиметра по бокам узких джинс/юбок/колготок/трусов.
\r\n
\r\nА вот эти волшебные упражнения за пару недель убрали эти лишние округлости. Фотографиями \"до\" и \"после\" не могу удивить, т.к. когда начинала этот комплекс особо в его действие не верила. Но тем не менее - упражнения легкие, но очень эффективные - придется верить на слово:)
\r\n
\r\nВсем ненавистниками аппетитных бочков посвещается, в общем!
\r\n
\r\np.s. Ну конечно, это не единственная физнагрузка - я все это время продолжала заниматься по обыкновенной программе - бег, вело, редко - танцы. Но повторюсь - раньше мне это не помогало убрать эти зоны.
Топ-6 упражнений для быстрой зарядки
Для таких упражнений вам понадобятся: стул в качестве опоры и две 1.5-килограммовые гантели. Выполняйте их плавно, не перенапрягаясь, делайте небольшие перерывы между упражнениями. Для максимального эффекта старайтесь выполнять зарядку каждый день по 10 минут или по 20 минут через день.
В Гармонии с природой! Чудесные моменты!
Стив Блум снимает животных в их естественной среде обитания. Попадаются снимки натуралистично жестокие - сцены охоты. Простите, я их не привожу в этой подборке. Жалко, всех жалко... Любуйтесь лучше на красивые и забавные.
Салат с грибочками "БЕЛАЯ БЕРЁЗА"
Источник - ссылка
курица мелко порезаная
чернослив (заранее замочить)
обжареные с луком грибы
маринован.огурцы мелко порезан.
отварная морковь на тёрке
отварное яйцо на тёрке.
Слои промазывать майонезом.
Сказоч-Ник
Что можно её красивой назвать,
Она это знала и не любила
Грустить невпопад и о счастье мечтать.
Она научилась легко и спокойно
Смотреться в ухмылку холодных зеркал,
И не было ей ни обидно, ни больно –
Ну что тут поделаешь, не идеал.
С работы домой, где уютно и тихо,
Лишь музыка в гости, да шорох страниц,
Ночник на всю ночь, потому что трусиха,
Да в снах бестолковых застенчивый принц.
Обеды в субботу под мамины вздохи,
Что, мол, у подруг всех по куче детей,
А ей бы читать только книжки, дурёхе,
И всё в её жизни не как у людей.
И будет испорчен весь вечер знакомо,
Но что-то менять нет ни сил, ни причин,
Скорей бы добраться по лужам до дома,
Где нет, и не будет, наверно, мужчин.
Так хочется лета, и запаха юга –
Четырнадцать дней, словно рай напрокат,
В котором никто ничего про друг друга…
В котором лишь чайки, прибой и закат…
…А он улыбался и выглядел глупо,
Лежал на диване и снова мечтал
О самой-пресамой… но, почему-то,
Которой и имени даже не знал.
Шекспир не открыт на любимом сонете,
И ужин не тронут, встревожена мать,
На кухне с отцом по шестой сигарете –
Не знаешь, а он собирается спать?
Немного за тридцать? Короткая стрижка…
Горячий лате и вишнёвый бисквит…
Смутился под взглядом её как мальчишка…
Да что там смутился – был просто убит!
Бездонное небо… бездонное море…
Бездонные омуты в этих глазах!
Вселенское счастье… и, кажется, горе…
И мёртвое время на точных часах.
А если она влюблена и чужая,
И будет любовь эту в сердце хранить?
А вдруг она ангел небесный… святая…?
И как же ему без неё дальше жить?
А вовсе никак. Значит надо решиться,
И завтра в кафе подойти и спросить:
- А можно мне Вам… этой ночью присниться?
И можно я буду всю жизнь Вас любить…?
Сказоч-Ник
ШАПОЧКА
ШАПОЧКА
Размер 56
Модель выполнена спицами поперечным вязанием.
Декоративные водостоки
Кабачковый рулет с мясом от Л.Ивановой
Подруга привезла с дачи разных кабачков и именно эти красавцы меня и сподвигли на это блюдо....
Не верь в чудеса – добивайся их
на победу так, как поражение.
с каждой неудачей.
с перемены к худшему.
приносит прозрение.
оружие без прицела.
думая и работая по правилам.
Прощальная
В родительском дому,
А нынче все постыло мне,
Не знаю почему.
То полымем, то холодом
В очах стоит туман
Мелькнул в окошке золотом
Расшитый доломан.
Aх, конь твой серый в яблоках –
Копытом на крыльцо.
Как нежно очи храбрые
Глядят в мое лицо,
И пьют уста невинные
Отравное питье…
Ах, воротник малиновый,
Ах, на груди шитье!
Жила я, цветик аленький,
Теперь не знаю сна –
До света в тесной спаленке
Лампада зажжена.
Ты лестницею длинною
Как смеркнет, приходи.
Ах, воротник малиновый,
Ах, раны на груди!
Сжимаю крестик маленький
В пылающей горсти –
Прощай, отец и маменька,
Мой суженый, прости!
Сегодня вас покину я
На горькое житье..
Ах, воротник малиновый,
Ах, на груди шитье!
Я забываю любимого Слова: Е. Ваенга
Не бывает радости без слёз.
Не бывает дыма без огня.
Не было б лозы, не было б вина,
Не было б меня, не было б тебя.
Накормили нотами клавиши
И придраться бы да вот не к чему.
Половину вырвали у души,
А потом спросили, но почему?
Да раньше надо было думать тебе
Прежде чем мои руки целовать.
И я забываю любимого,
Я не хочу вспоминать.
Не летает высоко воронье –
Выше голубей некому летать.
Ты меня любил, так тебя надо пожалеть,
И некому тебя и не за что ругать.
Накормили нотами клавиши
И придраться бы да вот не к чему.
Половину вырвали у души,
А потом спросили, но почему?
А раньше надо было думать тебе
Прежде чем мои губы целовать.
И я забываю любимого,
Я не хочу вспоминать.
Не бывает радости без слёз.
Не бывает дыма без огня.
Не было б меня, не было б тебя,
Не было б лозы, не было б вина.
Накормили нотами клавиши
И придраться бы да вот не к чему.
Половину вырвали у души,
А потом спросили, но почему?
А раньше надо было думать тебе
Прежде чем мои губы целовать.
И я вспоминаю любимого,
Я не хочу забывать.
Белая птица Музыка,слова: Е. Ваенга
Монастырская каша
по 1 чашке:
гречки
риса
перловки
пшена
2 луковицы
2 моркови
200-300 гр.грибов (можно консервированные)
масло растительное
Мясо в картофельной корочке
Когда-то нашла этот рецепт в интернете. Удобно: 2 в одном – мясо и гарнир. И мясо очень сочное получается.
Салат из шампиньонов и огурцов: Очень ПРОСТО и ВЕЛИКОЛЕПНО вкусно!
Я была удивлена тем, что салат вышел таким вкусным.
Огурчики изумительно хрустели, а салат имел мягкий вкус благодаря вареному желтку.
Ингредиенты ] Шампиньоны ... 400 г
Огурец ... 2 шт.
Яйцо ... 3 шт.
Майонез ... 100 г
Специи ... по вкусу
Укроп для украшения
[more=ГОТОВИМ] Способ приготовления
Отваренные шампиньоны, сваренные вкрутую яйца, свежие огурцы порежьте кубиком, перемешайте салат, посолите, поперчите, заправьте майонезом. Выложите в тарталетку или креманку, посыпьте мелко рубленной свежей зеленью.
Подавайте салат с хлебом к различным мясным или рыбным блюдам.
[/more] источникnbsp;
Чесночно-укропное масло - Просто, а как пикантно!
Это ароматное зеленое масло пригодится вам не раз, например, когда вам:
1) захочется добавить изюминку в стейк мясной или же рыбный
2) заправить пельмени
3) обогатить ароматами супчик
4) на бутерброды в конце-концов
пирог вишнёвый
Сливочное масло
|
150 г
|
Мука пшеничная
|
150 г
|
Творог 5-9% жирности
|
150 г
|
Сахар-песок
|
180 г
|
Вишня
|
500 г
|
Желатин
|
10 г
|
Устройство шпалеры
Основа шпалеры -это, прежде всего, ряд вкопанных в землю прочных столбиков. Крайние из которых - обязательно усиленные - они несут основную нагрузку. С увеличением веса зелёной массы виноградных кустов их неудержимо тянет упасть на встречу друг к другу вдоль ряда. На вышележащем рисунке наклонно установленная труба работает как распорка. Мне, вопреки научной литературе, подошёл более всего такой вариант. Остальные столбики в ряду выполняют просто поддерживающую функцию. Расстояние между ними желательно выдерживать небольшое 1,5 - 2 метра. Если они прочно закреплены в грунте, то ничего с ними обычно не делается.
Вот картинки из учебников: не знаю почему - возможно что длина рядов у меня всего 15 метров или то что у меня вдоль ряда проложен капельный полив и почва всегда влажная, установленные таким образом крайние столбики обязательно падали в своём любимом направлении. Причём забетонированное основание исправно выворачивалось из земли.
Капустная запеканка...
На противень выстелить фольгу. Выложить основу-дно будущей запеканки капустными пробланшированными листами, смазать их белком, сверху выложить мясной фарш (у меня он был смешан с порубленной бланшированной капустой, луком и отваренным рисом) и сформировать из него прямоугольник. Бока и верх фарша смазать белком, обложить листами капусты, перемазывая каждый белком. Верх присыпать специями и кунжутом. Запекать под фольгой. По готовности снять фольгу и подрумянить до красивости)) Кушать можно и в горячем виде, и в холодном. На вкус эта запеканка мне напомнила голубцы из печи, почему-то))
PS Низ выстилала более плотными листами капусты, а на бока и верх оставила более тонкие.
[url]http://gallery.ru/watch?ph=EwR-b8IPU#feature=topscroll[/url]
фразы :))
- Что обычно спрашивает в аптеке настоящая русская женщина?
- Мазь от ожогов и ударов копытом.
*****
Если вы сумели заставить себя прекратить грызть семечки, когда там еще осталось полтарелки, то побороть героиновую зависимость для вас вообще пара пустяков.
*****
В зависимости от интонации одно матерное слово автомеханика Тарасова может означать до 50 различных деталей и приспособлений.
*****
На соревнованиях по метанию молота смешнее всех метались зрители 7-го сектора, куда и летел молот...
*****
Старость – это когда девочки по вызову приезжают к тебе в машине с красным крестом.
*****
- Говорят, лучшая подружка – это мама... Ага! Щаз! Расскажи ей все, и наутро все будет знать вторая подружка – папа...
*****
Чего хочет женщина, того хочет Бог! Следовательно: Бог хочет много новых шмоток и поскорее замуж...
*****
- Я хотела пойти в концертный зал имени Чайковского, а он меня потащил в постель. И правильно сделал – никакой Шуберт там и рядом не валялся!